喝西瓜汁的注意事项，切勿盲目饮用

西瓜汁不仅口感清新香甜，还含有多种营养成分，是一款非常好的果汁。如果适量喝一些西瓜汁，会给身体带来多种好处。但西瓜汁不能盲目饮用，需要先了解其注意事项，那么喝西瓜汁的注意事项有哪些呢?

下午4点是喝西瓜汁比较好的时间段。因为下午四点是人体新陈代谢比较旺盛的时候，这个时候身体很容易缺水，而且工作了一天身体也会比较疲惫，此时喝一杯西瓜汁能快速的为身体补充能量，振奋精神。

西瓜汁水丰富且含糖量比较高，而西瓜榨成汁后其组织结构被破坏，再加上夏季天气炎热，很容易腐败变质，所以如果不想喝了西瓜汁拉肚子的话，尽量是现榨现喝，当天榨出来的西瓜汁当天就喝完，不要久存。

除上述两点注意事项外，西瓜汁也不宜过量喝。虽说西瓜汁对身体有好处，但喝多了会冲淡胃液，从而引起胃胀气、消化不良等不适症状。而且西瓜属于寒凉的食物，虚寒胃弱之人若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。

总的来说，喝西瓜汁的注意事项大致有三点，一是下午四点是喝西瓜汁的好时间，此时喝西瓜汁可以补充身体所需能量;二是西瓜汁要现榨现喝，不要久放。三是西瓜汁不宜多喝，会伤害脾胃健康。