全脂奶粉和脱脂奶粉一字之差，分不清的却大有人在!

牛奶是生活中很常见的饮品，喝牛奶能够给身体带来很多营养，所以不少人会在早上或晚上喝牛奶，以便身体摄入所需的营养成分，不过呢，牛奶终归是有不方便的时候，所以大家就将目光放在了奶粉上，奶粉不仅携带方便，热水一冲即可饮用，受到了不少人的欢迎，可是呢，小编发现全脂奶粉和脱脂奶粉一字之差，却让很多人都分不清楚。

为了帮助大家解决这个问题，小编来详细的给大家介绍一下全脂奶粉和脱脂奶粉吧。

1、全脂奶粉

全脂奶粉指的是蛋白质含量不低于24%，脂肪含量不低于30%，乳糖含量不低于40%的奶粉，大家普遍认为全脂奶粉含有的营养更高，不管是对儿童还是对老年人来说都是一种很好的营养品，其实这种说法并不准确，全脂奶粉虽然含有的脂肪含量比较高，但是并不适合高胆固醇、高血压的中老年人食用，反倒是更适合婴幼儿和青少年食用，因为这些脂肪可以帮助他们快速成长。

2、脱脂奶粉

脱脂奶粉，顾名思义就是将奶粉中的脂肪去掉，保证人体不会摄入额外的热量值，脱脂奶粉适合减肥人士和高脂肪的老年人食用。不过呢，脱脂奶粉在脱去脂肪的同时，部分营养成分也会被破坏，而且没有了脂肪含量，奶粉的味道也会更清淡一点，相信喝过脱脂奶粉的人都会认为，脱脂奶粉没有全脂奶粉好喝。

可以说，全脂奶粉的营养价值要比脱脂奶粉的高很多，想要补充营养的话，建议大家选择全脂奶粉，如果是减肥期间食用，那么就选择脱脂奶粉比较好，我们可以根据自身情况来选择奶粉，不要选错就好。