红酒减肥法真的可行吗?为何西餐总能出现红酒的身影!

喝酒是一种很常见的事情，有人喝白酒，有人喝啤酒，有人喝红酒，虽然喝红酒的人没有喝白酒和啤酒的人多，但是喝红酒的人情趣更高，他们大多懂得用红酒来制造浪漫，比如说他们会告诉同行的女伴：喝红酒减肥效果好。

红酒图片

确实是这样的，红酒减肥是一种不错的瘦身方式，很多人会通过日常饮用红酒来起到减肥的作用，而且这也是网络上比较流行的一种说法，很多明星达人都会分享自己喝红酒减肥成功的经验，那么红酒减肥的原理是什么呢?

其实，任何食物都是有热量的，红酒能减肥是因为红酒的热量比较低，每升葡萄酒中含有525卡的热量，这些热量只占人体每天所需热量的1/15，而且红酒到胃里后就会被消化吸收，在短短的4个小时内就能消耗完，不会给身体带来更多的负担，也不会导致脂肪增加，而且还能提高人体的新陈代谢，增加我们的食欲感，避免暴饮暴食的情况出现，所以说红酒确实有助于减肥。

可以说，西餐是红酒的主战场，我们都知道西餐量小却精致，比如说吃牛排时会搭配一杯红酒一起，虽然牛排的分量很少，但是热量却很高，但是有了红酒这种饱腹性强且热量低的饮品存在，不仅可以放缓一下进餐速度，还能降低我们食用的热量，由此可见西餐的搭配真的很科学。

不过呢，单靠喝红酒减肥并没有太大的效果，我们还应该搭配着运动一起，这样在运动的期间改变我们的饮食，瘦身的效果才会比较明显，毕竟到目前为止小编还没有听说过光喝红酒就能减肥成功的例子。