来杯自制苏打水 给你的胃减轻负担!

苏打水因为是弱碱性所以对人身体很好，大多数人会通过喝苏打水来调节身体的酸碱平衡，因为担心外面买的苏打水里面会加入各种添加剂，时间长了对身体会有影响，所以就在家里自制苏打水来喝，自制苏打水喝着到底怎么样?我们来了解一下吧。

经过查阅资料，小编发现有不少人会在家里自制苏打水，那么他们都是怎么做的呢?第一步：购买食用小苏打或者是选择医用碳酸氢钠片作为原材料，第二步：准备蜂蜜或者是糖来调节味道，当然你也可以不添加这些东西，第三步：准备水，你可以用矿泉水，纯净水或者是凉白开都行，根据自身情况进行选择，第四步：将500ml水，0.5g食用小苏打，蜂蜜少许放入杯子中摇匀，自制的苏打水就做成了，随喝随做，一点都不耽误时间。

自制苏打水虽然比较健康，但是口感会比较差，小编认为很多人接受不了这个味道，不过你可以试着往里面放一些糖或者是柠檬片来增加苏打水的口感，这样或许你能接受。

果味苏打水图片

有些人不仅是自制的苏打水接受不了，就连在市场上购买的原味苏打水也觉得难以接受，小编建议大家可以试着喝一些果味苏打水，有了水果味道的苏打水，比原味苏打更好闻，也更好喝，没有了苏打的苦涩味，满满的都是香甜的水果清香，口感非常不错哦。

苏打水对于调节我们身体的酸碱平衡有很大的帮助，平时大鱼大肉吃多了，就喝点苏打水吧，给你的胃减轻点负担，一定要注意饮食均衡哦。肉类大多属于酸性食物，吃多了会造成身体内的酸性增高，这时候就需要喝点苏打水啦，如果不想喝外面卖的，就按照上面的步骤自制苏打水吧。

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