茉莉花茶什么时候喝，可以经常喝吗

上班族应该都会常喝茉莉花茶，它属于再加工茶类，是由茶叶吸收茉莉花的香味，使其吸收花香，再进行晾晒，经过多道工序制成，泡茶也方便，味道是大多数人可以接受的那种清香的茉莉花味道。那茉莉花茶什么时候喝，可以经常喝吗？

茉莉花茶具有生津止渴、去热清火的功效，每天都可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝。

一般来说，一个人一天喝茶总量不宜超过10克，而且睡前两小时不要喝茶，以免影响睡眠，饭后一小时和饭前不宜饮浓茶。浓茶具有提神的作用，如果睡前饮用，就会影响睡眠，上班族一定要谨记。当然也不排除有些加班熬夜的人群，在困顿的时候，可以泡上一杯浓浓的茉莉花茶，驱散睡意，提升工作效率。那么茉莉花茶适合什么时间喝呢？

早上起床还没全醒时，烧开水泡一壶茉莉花茶，按北京人的习惯就这糖油饼来碗茉莉花茶，实在是难得享受。

下午茶喝茉莉花茶也是百搭，吃几块枣花酥或者山楂锅盔配茉莉花茶，两个人能聊到半天，赶上晚饭点了，要晚烂肉面多加蒜。饭后清口一杯茉莉花茶就解决了。

相信大家看了小编的介绍，以后就会正确的饮用茉莉花茶啦！