枣花蜂蜜可以和牛奶一起喝吗，还有哪些你不知道

有些食物放在一起有相辅相成，互补的效果，而有些食物却是相克的，不能放在一起食用。比如螃蟹和梨不能一起吃，否则会伤害肠胃。那么枣花蜂蜜可以和牛奶一起喝吗?关于枣花蜂蜜还有哪些是你不知道的?

首先可以确定的是枣花蜂蜜和牛奶不是相克的食物，所以这两者可以放在一起喝。但对于一些乳糖不耐受的人来说，尽量还是避免喝牛奶。枣花蜂蜜和牛奶都算得上比较滋养的食材，所以两者不仅能放在一起喝，而且还有事半功倍的效果。

因为牛奶含有丰富的蛋白质，而枣花蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，所以两者混合刚好起到了营养互补的作用，营养更全面，所以可以帮助极好的补充机体能量，帮助快速恢复身体活力。同时，两者混合后有极好的镇静安神的作用，所以特别适合睡眠不好的人饮用。

枣花蜂蜜虽好，但也不是每个人都能饮用的，因为枣花蜂蜜可能会受到肉毒素环境的污染，所以肠胃比较脆弱的一周岁以下的宝宝尽量不要食用。其次枣花蜂蜜不能用热水冲泡，否则会破坏蜂蜜中的营养元素。

总之，枣花蜂蜜是可以和牛奶一起喝的，如果觉得单独喝牛奶比较乏味的人则可以少量添加一些枣花蜂蜜，味道变好的同时，营养也更全面。尤其是正在长身体的儿童和睡眠不太好的人都可以在睡前饮用一杯。