中老年人为什么喜欢喝复合果蔬汁饮料，喝复合果蔬汁的注意事项

果蔬汁，有着较高的营养价值，对身体提供很大的帮助，尤其是对于中老年人来说，每天喝一点果蔬汁，补充身体营养元素，帮助中老年人身心健康。果蔬汁美味好喝，早晨忙完喝一杯果蔬汁，迎接一天的开始，那么中老年人为什么喜欢喝复合果蔬汁饮料?喝复合果蔬汁的注意事项有哪些?

中老年人为什么喜欢喝复合果蔬汁饮料?

根据近期的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的几率降低16%。

一般65岁以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都应该适当补充1~2杯蔬菜汁，这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分，还对抵抗身体衰老、减少一些慢性疾病有所帮助。而且，蔬菜被打成汁后，由于不会添加油、盐，营养成分也更容易被原汁原味地吸收。

喝复合果蔬汁的注意事项

1、原料要新鲜，加工过程要卫生

在制作现榨果蔬汁的时候，要选择新鲜，无腐烂、霉变、虫蛀、破损等的原料。同时，由于现榨果蔬汁一般不会经过杀菌处理，所以在制作的时候要充分清洗原料、器具，并保证操作人员的健康和卫生。

2、现榨复合果蔬汁应该现榨现饮

现榨复合果蔬汁应该即时饮用，即在榨好之后就饮用，切勿存放较长时间，更不得隔顿饮用、隔夜饮用，这样不仅有利于保持果蔬汁的新鲜风味和营养成分，而且有利于控制微生物的生长。

复合果蔬汁饮料，采用的蔬果是新鲜的，这样炸出来的果蔬汁营养美味，口感好，在喝果蔬汁的时候也要了解一些注意事项，尽量是喝多少榨多少，避免因为喝不完导致浪费，易消化吸收，对于中老年人来说，是一款很好的营养品，吸收复合果蔬汁中的营养成分。