威化饼干代餐效果好，威化饼干热量更值得关注

饼干是很多人喜欢吃的零食，它的营养价值很高，可以作为代餐食品，也可以作为解馋零食，威化饼干作为饼干的一种，它的形态和口感与其它饼干相比有很大的区别，酥酥的口感成为人们喜欢它的重要原因，但是对于减肥人士来说，更关心的还是威化饼干热量的问题，那么威化饼干的热量高吗?

图：威化饼干巧克力味

想要判断威化饼干的热量，需要从威化饼干的原材料和制作工艺上进行分析，首先威化饼干是以小麦粉和淀粉为主要原料，加入膨松剂和乳化剂等辅料制作而成，而且在威化饼干的制作过程中还加入了糖和油脂等，由此可见威化饼干的热量着实不低。

研究表明，每一百克的威化饼干含有574大卡的热量，这对注重身材的人来说简直就是不可触碰的雷区，如果你将它当成零食吃，可能它给你的就是很多的脂肪，因此威化饼干吃多了是会致人肥胖的，那么什么情况下吃威化饼干不会胖呢?

虽然威化饼干的热量很高，但是并不表示就不能吃了，只要在吃过后配合适当的运动还是可以的，一般情况下慢走30分钟就能消耗掉一包的威化饼干热量了，所以想要吃到喜欢的零食，一定要付出相应的“代价”才行。

所以说，威化饼干的热量很高，平时喜欢吃的小伙伴可要注意了，当然如果你从不担心自己的身材问题，也是可以吃的，但是要注意食用量，以免摄入的热量过多，影响身体健康。