减肥急不得，通过代餐粉减肥或需承受身心的双重折磨!

在人们健康意识普遍提高的今天，减肥已经不仅仅是为了纤细的身材，更为了身体身体的健康，因为肥胖会引发诸多健康问题，所以，很多人看上了代餐粉。虽然代餐粉减肥有一手，但是它并不是百分之百的保证减肥者能够达到减肥的效果，但依旧要对减肥充满信心。

代餐粉

通过代餐粉减肥需要谨慎，虽然市场上很多代餐粉打着不挨饿就能做到营养健康减肥，而且还推出了果蔬代餐粉、蛋白复合粉等，但是往往通过这些代餐粉减肥需要付出较大的代价。对此，有人说减肥吃些苦头也是应该的，那么，我们就来看一下，到底要吃哪些苦头吧?

代餐粉减肥主要是利用了减少其它膳食能量摄入的原理，从而达到消耗体内多余脂肪的目的，进而起到减肥的作用。但食用代餐粉，进入的体内的多为流食，这种食物很容易便会被身体消耗掉，这时就要承受挨饿的痛苦。

其次，代餐粉为身体提供的能量远远低于身体正常所需的能量。换句话说，通过代餐粉减肥就相当于通过节食减肥。而节食减肥通常会让人体的代谢功能下降，让人变成易胖体质。

当然，通过的代餐粉减肥，即便是减肥成功了，但如果不坚持适度的饮食，依旧会出现反弹的情况。而且，通过代餐粉减肥的减肥效果很慢，而减肥的过程又不轻松，所以，很容易让减肥者失去减肥的信心，自暴自弃。

减肥的确不能着急，但想要通过代餐粉减肥的你，能否承受代餐粉给你带来的身体和心理上的双重折磨呢?