乌梅是我们生活中经常见到的食品，它的味道酸酸甜甜，非常受大家的欢迎，乌梅具有很多的好处，酸酸甜甜的口感，让人欲罢不能，除了好吃以外，乌梅还有生津止渴的作用，它酸甜可口，适合大多数人食用，当然也可以在孕期食用，可以有效缓解孕吐带来的不适，专治各种食欲不振，但是不可多吃，一天吃两三粒就可以了。
乌梅除了可以直接食用外，还可泡水饮用，起到生津止渴的作用，研究表明，孕妇是可以吃乌梅的，它能帮助孕妇缓解孕吐，当然不能多食，乌梅的价格实惠，并且拥有较多的好处，它能保护消化系统，增强食欲等。
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