心情不好?喝点花茶缓解

中医认为：肝喜条达而恶抑郁，这时候可以选择一些花来泡茶缓解。

玫瑰花茶

味甘微苦、性温，归肝、脾、胃经，是很好的理气解郁之品，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚和抗抑郁的功效。

玫瑰花可以说是女性的恩物，除理气解郁外，还有活血散淤和调经止痛之功，对气滞血淤引起的痛经有很好的调补作用。

茉莉花茶

茉莉花对肝脾都有调整的作用。《饮片新参》中认为茉莉花有：“平肝解郁，理气止痛”的功效，《本草纲目》也记载：“茉莉花性辛甘温、和中下气、避秽浊，可治下痢腹痛”。所以，对于肝胃不和引起的腹痛、腹泻，茉莉花茶有一定的调整作用。

玳玳花茶

玳玳花味甘、微苦，有疏肝和胃、理气解郁的作用，可以用于缓解胸中发闷、腹部胀满和食欲下降等情况。

同时，玳玳花还可以镇定心情，缓解由于紧张引起的腹泻。