葛根粉放了三年还能吃吗，什么时候吃葛根粉比较好

冲泡饮食对于生活来说是多么的方便，简单的用热水冲泡一下即可享用，节省时间的同时也可享用美味，像燕麦，葛根粉，藕粉，都是非常美味的冲调食品，那葛根粉放了三年还能吃吗，什么时候吃葛根粉比较好?

葛根粉放了三年是不建议食用的，时间有些长远，可能从表面看并没有发生变质，但营养成分已经流失，所剩无几，也有可能会滋生有害物，所以不建议吃，食用后很可能会威胁到健康问题，且正常情况下，葛根粉大概有一年的保存周期，所以时间过长的葛根粉都是不建议食用的。

葛根粉有一定的保健作用，通常情况下葛根粉还是早上食用比较好，早起可以说是消化功能比较好的时候，能够吸收葛根粉，也能在一天的时间内消化完全，其他时间可以选择中午吃，相对的晚餐尽量不吃，在空腹的时候也不要吃，以上情况都容易造成不适。

很多人喜欢吃葛根粉是因为冲泡方便，一方面葛根粉是淀粉食物，另一方面葛根粉是具有保健作用的食品，如果是肠胃比较好的话，每天都可以吃，没有什么副作用，但肠胃不好的话，不可以天天吃，会有损健康，可以一周吃上两三次，这样分开吃对身体没有影响哦!