青芒果直接吃会伤胃吗，青芒果怎样才算熟

水果中的营养成分是身体所需的，像膳食纤维，维生素，果糖，蔗糖等等，都是人体所需的重要物质，像芒果，虽然芒果属于凉性水果，但它含有丰富的维生素C，维生素A，都是人体所需的，那青芒果直接吃会伤胃吗，青芒果怎样才算熟?

青芒果是芒果的一种，常见的青芒都是比较硬的状态，成熟前和成熟后都是呈现青色，一般青芒是比较酸的，直接吃的话是不会伤胃的，不过也要根据食用量的多少，适量食用不会伤胃，但是吃多了容易造成肠胃不适，所以青芒不能吃太多哦!

通常情况下采摘的青芒都是未成熟的，需要放置几天，还要搭配催熟剂，由于青芒成熟和未成熟时一个颜色，所以很难从颜色上分辨，这时候我们可以采取触摸的方式，按压青芒，感受柔软度，如果是软的，表明已经成熟，可以食用，这是一个判断青芒是否成熟的好方法。

综上，我们了解到青芒直接吃是不会伤胃的，还有青芒不仅仅可以单吃，还可以拌成沙拉，尤其是未成熟的青芒，再配上搭配好的调味料，吃着酸酸的，十分过瘾，不过不要多吃哦，青芒酸味过重，适量食用即可，吃多了很容易伤胃。