菊花决明子茶可以天天喝吗，一天喝多少合适

菊花一般都是搭配各种可冲泡的食材一起做成饮品，常见的搭配有枸杞，决明子，金银花，蒲公英，薄荷，这些都可以喝菊花一起搭配饮用，且能将营养价值发挥完全，那菊花决明子茶可以天天喝吗，一天喝多少合适?

菊花和决明子搭配一起饮用是很不错的，但是不建议饮用天天喝的，它们都是药食同源的食材，都属于寒性，经常喝的话容易导致体内的寒气过重，对肠胃来说是一种负担，尤其是对肠胃不好的人来说，虽然润肠通便的效果，但是不建议长期饮用哦!

虽然不建议天天喝菊花决明子茶，但如果每天适量饮用的话，也是可以的，不是每天大量的喝即可，一天大概200ml，不过这是针对近期有便秘压力的人，如果是肠胃不好的话，可以隔两天喝一次，尽量岔开时间饮用，这是对身体负责。

所以综上我们也能了解到不是所有健康的冲泡食材都是可以天天喝的，菊花和决明子本身是健康的食材，冲泡饮用虽然很不错，但还是不要喝太多，而且菊花不止是可以和决明子一起饮用，像枸杞也是很不错的搭配食材，味道也很不错，值得尝试。