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马蹄真的能保存一年不坏吗,马蹄好消化吗

  • 2021-10-14 14:14:07
  • 小编:榴莲臭臭
  • 阅读(638)
  • 来源:食品代理网

马蹄又叫荸荠,生吃的口感是脆脆甜甜的,煮熟后要比生的更香甜,甜脆中带有清香味,有时还被做成马蹄罐头,这样做的原因是为了更好的保存,随时吃也是新鲜的味道,那马蹄真的能保存一年不坏吗,马蹄好消化吗?

马蹄

马蹄能不能保存一年的时间是根据保存的方式不同决定的,像是新鲜马蹄的话是不能保存一年的,大概可以保存一个月到三月不等,但是做成罐头的马蹄是可以保存一年的,且包装的马蹄罐头一般都有防腐剂,所以有较长的保质周期。

马蹄是很好消化的一种食物,虽然小小的一个,但是营养价值却很高,有丰富的膳食纤维,虽然马蹄中含有一定量的淀粉,但是适量食用的话是不会造成肠胃压力的,非常容易消化,不会堆积在身体内,所以可以放心食用,不过要适量吃,吃太多也不好。

马蹄

虽然马蹄很好消化,但是不宜吃太多,别看它小小的一个,热量并不是很低,所以适量食用为好,一天吃上五六个是可以的,尽量控制食用量,以免有造成发胖的风险,且近期有减肥的朋友,是不推荐吃马蹄的哦,可以吃一些低热量的水果代替。

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