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吃板栗会上火吗,一天吃几个板栗比较好

  • 2021-10-13 13:44:04
  • 小编:榴莲臭臭
  • 阅读(627)
  • 来源:食品代理网

人们都说“七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈”,十月是板栗成熟的季节,板栗口感绵密,软糯香甜,尤其是烤板栗,用砂石和板栗一起炒制,热气腾腾的非常好吃,营养价值较高,那吃板栗会上火吗,一天吃几个板栗比较好?

板栗

吃板栗会不会上火要根据食用量的多少,适量的食用是不会造成上火的,且板栗中含有丰富的营养是身体所需要的,食用一些对身体有好处,但是过量食用就会造成上火,毕竟板栗是温性的,食用过多可能会引起体内的燥气,从而引起上火,所以食用要适量。

过量的食用板栗容易造成上火,所以食用量是要控制的,一天吃上五到八个即可,无需吃太多,虽然板栗的味道好,嚼起来的口感非常香,但还是需要控制食用量,不止是引起上火,也会引起消化不良,因为板栗中含有的淀粉较多,不太好消化,适量的食用是为了避免引起不良反应。

板栗

综上所述,板栗吃多了是会上火的,所以有喜欢吃板栗的,怕吃板栗上火的话,可以在吃板栗的时候泡上一些清热的茶,像荷叶茶,枸杞茶,苦瓜茶等等,都很不错,能很好的缓解体内的燥气,也有败火的效果,一口板栗,一口茶,真的好不自在。

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