芒果可以和荔枝一起吃吗，吃芒果会发胖吗

水果作为日常补充身体所需的维生素，膳食纤维等，是一定要经常吃的，比如芒果，营养价值较高，有丰富的维生素C，口感厚实，一口爆汁的感觉十分上头，吃完还想再吃，那芒果可以和荔枝一起吃吗，我们一起来看一下吧!

芒果作为比较常见的一种说过，和大多数的水果在营养价值方面都是不冲突的，所以是可以和荔枝一起吃的，且不一样的水果，带有不一样的风味以及营养，也能补充身体所需的不同养分，像搭配一起拌水果沙拉就很不错，不过适量吃哦，因为荔枝糖分比较高，吃多了有发胖的风险。

要说吃芒果会发胖吗，答案是不一定的，和多种水果相比较的话，是热量比较低的，所以适量吃是不会有发胖的风险的，还能加速身体排便，有一定的好处，但过量食用，或者是天天吃的话，结果就不一定的，每日身体消耗的能量有限，过剩的会转化为身体的脂肪，进而会有发胖的风险。

综上所述，芒果一般都不会和水果有食用上的冲突，适量的搭配一起食用时没有问题的，不仅仅是搭配荔枝，以及要谨记芒果可以适量食用，适量吃不会发胖，但不要每天都吃或者是一次性吃太多，吃多了对身体没什么好处。