运动饮料什么人不能喝，它对哪些人有限制

我们经常能看到一些运动员在经过长时间的剧烈运动后会喝运动饮料，保持身体迅速补充能量。但是并不是所有人都适合喝运动饮料的，你知道运动饮料什么人不能喝吗?

运动饮料是专门为一些运动后，身体流失水分较多的人而准备。运动饮料里面含有相似的钾钠离子电解质，人在经过大量或剧烈的运动后，身体会出汗流失大量水分，而水分中就含有钾钠离子等电解质。人体流失的多了会导致身体里的能量达不到平衡，于是就有了运动饮料帮助及时补充这些物质，使身体快速的吸收这些能量，从而达到身体机体的一个平衡。也可以帮助运动员们快速的进入状态，取得较好的成绩。

但是运动饮料并不适合所有人喝。运动饮料里面所含的钾钠离子电解质等对于一些没有运动的人来说并不需要，喝多了这些电解质会增加身体的负担。所以日常中除非进项了大量的剧烈运动还是要少喝。

有心脏病和高血压的人建议不要喝运动饮料，会增加血管、血液的负担，导致心脏负荷过大，容易引起心脏问题。

小孩子也尽量不要喝这些运动饮料，因为幼儿的身体器官还在发展阶段，运动饮料里面所含的一些成分可能对幼儿的身体发育产生影响。

总的来说，作为一款可以迅速补充人体能量的饮料，人们在喝运动饮料时一定要先考虑自己的身体是否能够允许，并且可以根据自己的运动量来选择适当地饮用运动饮料。所以现在你知道运动饮料的作用和哪些人不能喝运动饮料了么?