减肥能喝蜂蜜柠檬水吗，喝蜂蜜柠檬水有什么好处

减肥可能是如今比较流行的话题和趋势，正在减肥的人都要控制饮食，比如含有较高糖类的食物、比如碳水化合物含量较高的食物都是要少量摄入的，甚至不摄入的。因为这样可以更好消耗身体内的脂肪。那么作为比较常见的蜂蜜柠檬水，减肥期间能喝吗?

蜂蜜柠檬水就是在柠檬水中加入适量的蜂蜜，这样既有柠檬的酸味又有蜂蜜的清香，喝起来酸酸甜甜十分受人欢迎，但很多正在减肥的人就会担心，蜂蜜柠檬水中含有较多的甜口蜂蜜，如果喝了会不会影响减肥的效果?

其实这个问题不用担心，因为适量喝一些蜂蜜柠檬水是不会影响减肥的，不仅不影响减肥相反还有可能帮助减肥，因为蜂蜜柠檬水中的碳水含量几乎没有，脂肪和能量的含量也比较少，所以在饮用后不用担心身体摄入过多的脂肪，所以不会发胖，因此减肥期间是可以喝的。

作为一种比较健康的饮品，蜂蜜柠檬水不仅可以帮助减肥还可以帮助美白，因为蜂蜜柠檬水中含有较多的维生素和柠檬酸，所以适量喝一些会有美白的功效，其次，蜂蜜柠檬水有较强的去热祛暑功效，所以十分适合夏天饮用。

总之，减肥期间是可以喝蜂蜜柠檬水的，不仅不会发胖还有可能会帮助减肥，如果正在减肥的人又刚好喜欢喝蜂蜜柠檬水的话，可以放心饮用了。但需要注意的是蜂蜜柠檬水不能一次性饮用过多，否则会造成胃酸过多。