干山楂嚼着吃有用吗，吃干山楂有什么好处

干山楂是经过脱水后制成的果干，因为没有了水分所以比较方便长时间保存，不容易腐坏。除了可以直接吃还可以泡水喝，或者熬汤时加一些。无论哪种吃法都可以帮助开胃、助消化。那么有人就会有疑问，干山楂嚼着吃有用吗?吃干山楂有什么好处?

首先，干山楂是可以嚼着吃的，并且嚼着吃可以更好的被身体吸收。因为嚼着吃可以直接被吸收进肠胃，效果更好，同时更有利于消化。相比于嚼着吃，干山楂泡水就会把山楂干的营养打散，不利于身体吸收，所以嚼着吃是比较好的。

不仅如此，吃干山楂还有许多好处，比如干山楂可以帮助降压、降血脂，因为干山楂中含有黄酮、水鲜物等成分，可以通过十二指肠、静脉等降压，其次，干山楂可以帮助预防心血管疾病，可以帮助人体扩张血管，改善血管活力。

同时，干山楂泡水喝可以帮助促进肠胃消化，可以健脾、消积食，所以它对减肥有一定的帮助，如果正在减肥的人不妨尝试一下用干山楂泡水。并且干山楂泡水还可以帮助增强免疫力，提高身体的抗病菌能力。

无论是嚼着吃还是用干山楂泡水都是比较好的，都会对身体产生积极的影响，所以在日常生活中可以适量食用一些。但干山楂不能过量食用，因为它含有的酸性物质较多，过量吃可能会导致胃酸过多，造成肠胃不适。