维维豆奶粉的热量，喝豆奶粉有什么好处

食用高热量的食物容易造成脂肪堆积，久而久之容易发胖，所以人们在食用一样食物前总是会弄清楚它的热量，然后再决定是否食用，食用量是多少。那么，作为国民老品牌的维维豆奶粉热量高吗?正在减肥的人可以喝吗?

维维豆奶的热量大约在每一百克42大卡左右，大概占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以维维豆奶的热量不算特别高，即使正在减肥的人也是可以适量喝一些的。

虽然它的热量不高，但是也不能过量经常饮用，因为它含有大量的糖分，如果摄入量过多，糖分会在体内逐渐积累，形成脂肪。所以正在减肥的人尽量不要过多饮用。同时血糖较高的人也不能经常饮用。

除了能饱腹，维维豆奶还含有丰富的蛋白质，可以阻止人体的钙质流失，有利于帮助平衡身体内的营养结构。而里面含有的胡萝卜素、维生素、氨基酸等物质则可以帮助调整血脂，保护肝脏，防止血管硬化。

作为一种新型固体饮料，豆奶粉综合了大豆和牛奶的双重营养成分，算是比较健康的饮品。并且因为它的口感细腻、香味浓郁、制作方便，所以成为了许多人的代餐食品。虽然维维豆奶的减肥效果并不显著，但依然有较高的饮用价值。