苏打饼干哪些人不宜吃，这些人士需忌口

很多人喜欢吃苏打饼干，因为苏打饼干既有酥性饼干的酥脆口感，又可以中和胃酸，对胃有一定的好处。但不可否认的是苏打饼干也有不好的地方，而且有些人并不适合吃苏打饼干，那苏打饼干哪些人不宜吃呢?

苏打饼干在制作的时候加入了精盐，使得饼干中的钠含量增加，食用有升高血压的作用，还会加重水肿，所以患有心力衰竭、水肿、高血压、高脂血症和高胆固醇的人不适合吃苏打饼干。

苏打饼干的主要成分为淀粉，本身热量很高，大约每100g苏打饼干就含有408卡的热量和8g的脂肪，吃多了很容易发胖，所以想要减肥的人士尽量不要吃苏打饼干，以免摄入过多的热量，导致发胖。

此外，由于苏打饼干可能会快速提升人体的糖分指数，而糖尿病患者需要长期控制血糖，所以糖尿病患者不应该经常吃苏打饼干，以免摄入过多的糖分，伤害身体健康。

从上面的介绍中我们大致可以知道，像患有心力衰竭、水肿、高血压、高脂血症和高胆固醇的人不宜吃苏打饼干，而且想要减肥的人、便秘人士以及糖尿病患者也不适合吃苏打饼干，这几类人群要多多注意哦!