吊瓜子是什么,它有什么营养价值
- 更新时间:2020-07-15 08:14:16
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- 来源:食品代理网
- #吊瓜子
西瓜子、南瓜子、葵花子这些瓜子的种类大家都不陌生吧。这些瓜子都是我们日常生活中比较常见和经常吃到的瓜子。其实吊瓜子也是一种瓜子,大家对它熟悉吗?它与这些瓜子有什么区别呢?
吊瓜子的学名叫栝楼,是一种藤本植物。作为瓜子的一种,它其实是属于保健类的休闲食品。因为它本身含有三萜皂甙、有机酸、树脂以及人体所需要的多种氨基酸和微量元素,所以吊瓜子有抗菌的作用。其次,因为吊瓜子口感柔绵,香脆奇特,所以十分受到大家的喜爱。
吊瓜子就是吊瓜的一种籽,就像西瓜子是西瓜的籽一样。这两者都是瓜子,只不过是品种不一样。从本质上来说吊瓜子与其它种类的瓜子几乎没有区别。可能比较明显的区别就是外形上的区别,吊瓜子比较像西瓜子,只不过比西瓜子更饱满,颜色也更灰暗,并且它的两头是开口的。
除了外形上的区别,其实吊瓜子的营养价值比一般瓜子要高一些。因为吊瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素和氨基酸,所以经常吃一些吊瓜子有强身健体的功效。并且吊瓜子中还含有多种矿物质和维生素,这些物质可以营养肌肤,加快皮肤的代谢,所以经常吃会有美容养颜的作用。
吊瓜子虽然是瓜子的一种,但它却比一般的瓜子营养价值更高。所以经常吃一些吊瓜子还是非常有好处的。但毕竟是瓜子,不管是吃水煮的吊瓜子还是炒的,吃多了都是会上火的,所以,吃的时候一定要适量,不能一次性吃太多。
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