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吃什么食物可以暖胃,这些食物很不错

  • 2020-06-27 08:00:18
  • 小编:柚子
  • 阅读(534)
  • 来源:食品代理网

夏季天气十分炎热,所以很多人喜欢吃一些冷饮,比如冰淇淋、加冰的柠檬水等等,刚喝下去的时候非常爽口,也能驱赶身体的燥热,但时间长了就会导致脾胃不适、胃寒胃痛等不适症状,那么吃什么食物可以暖胃呢?

辣椒

1.糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、口舌干渴、改善自汗、便溏和腹泻等功效。

2.辣椒

辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于有很好的效果。需要注意的是,食用宜选味不甚辣、辛香而油润者,且不宜多食。吃法以煎炒为佳。

3.生姜

胃寒的患者吃生姜能够有效祛寒、暖胃,并且能够止呕和中,是有着胃寒的功效。所以胃寒的患者可以在做菜时适量放入生姜,有很多人是非常讨厌生姜的味道的,但是要注意生姜的暖胃的功效非常好,所以胃寒患者可以尽量多吃生姜。

4.茯苓

茯苓具有健胃、养肝、增强人体的作用,茯苓是一种药食两用的食材,可以用来煮粥或者做茯苓糕,这些都是很不错的养胃驱寒的食物。

5.山药

山药是常见的养胃的食材,并且山药有着养胃、止呕健脾是药食同源的食物。所以胃寒的患者吃山药不仅能够暖胃还能够养胃胃寒,山药的粘膜是对肠胃非常好的,像有胃病的不仅是胃寒的患者都可以食用山药来进行养胃。

6.莲藕

莲藕有健脾养胃、养心、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。

从上面的介绍中我们可以知道,想要通过食补来达到暖胃的功效,可以适当的吃一些糯米、辣椒、生姜、茯苓、山药、莲藕等食物,可以改善胃寒问题。

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