经常喝绿豆汤好吗，喝对才能有利人体健康

夏天的天气比较炎热，人们容易出汗多、食欲差，为了改善这种情况，人们常常会去饮用绿豆汤。那么，经常喝绿豆汤好吗?很多人对于这个问题并不是很了解，如果你也喜欢喝绿豆汤的话，那么赶紧跟小编一起来了解一下其中的答案吧。

绿豆汤是以绿豆和水为主要食材而熬制出来的汤，富含蛋白质、钙、铁等多种矿物质成分，饮用它可以起到清热解毒、止渴消暑的作用。然而，绿豆汤并不适合多饮，尤其是在长期饮用的情况下，容易刺激肠胃，同时也会严重危害到我们的身体健康。但是呢，大家也不要过于担心，如果是长期适量的饮用绿豆汤的话，可以给我们的身体健康带来诸多好处。

从健康角度来讲，绿豆汤一周喝两到三次，一次一小碗为宜。如果是体质虚寒、正在服用药物的人，并不建议喝绿豆汤，否则的话会引起身体不适的症状发生。除此之外，还有部分人群也是不能喝绿豆汤的，我们在饮用绿豆汤之前，应该先了解自己的体质是否适合饮用绿豆汤，以免引发身体不适。

总的来说，绿豆汤虽然可以经常饮用，但是我们也要把控好对它的饮用量，一次饮用过多的话，对身体有利无害。其次，部分人群是不宜饮用绿豆汤的，在这种情况下，可以选择其它饮品来解渴降温。