红豆薏米粉去湿气吗，多种功效等你了解

红豆和薏米都是我们在日常生活中经常吃到的谷物杂粮，这两种谷物本身具有丰富的营养物质，食用有益健康。不过有人说红豆搭配薏米，然后研磨成粉食用，可以去湿气，那么红豆薏米粉去湿气吗?

红豆薏米粉是可以去除身体的湿气的。红豆具有补肾温阳的功效，而薏米具有利尿消肿以及健脾养胃的作用，所以在日常生活中适量食用一些红豆薏米粉，可以达到健脾利湿的目的。如果身体湿气比较重的话，可以尝试喝红豆薏米粉调节一段时间。

除此之外，红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。不过红豆和薏米都是寒性，比较适合湿热体质的人喝，而寒湿体质的人就不适合饮用，所以如果想要通过喝红豆薏米粉来除湿的话，也要先看自己的体质是否适合饮用。

综上所述，红豆薏米粉是可以去湿气的，因为红豆本身具有滋补的功效，而薏米又有利尿消肿和健脾养胃的作用，将这两种食材搭配在一起既能去除体内的湿气，又可以滋养身体。不过寒湿体质的人不适合饮用红豆薏米粉哦。