经常喝菊花茶上火吗，了解自身体质再饮用

菊花茶是一种营养比较丰富的花茶，所以很多人喜欢在平时的生活中饮用一些菊花茶，由于天气、温度，或者是自己的饮食作息习惯等影响，很多人都会出现上火的症状，那么经常喝菊花茶上火吗?

首先可以肯定的是经常喝菊花茶不会上火。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、清热去火的功效。如果上火的话还可以通过适量饮用一些菊花茶来达到下火的目的，不过菊花比较寒凉，饮用的时候要搭配一些相对温和的食材，比如桂圆、枸杞等。

此外，如果长期食用寒凉的食物多少会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适症状的概率会更高，所以也不太适合喝菊花茶。

从上面的介绍中我们可以知道，经常喝菊花茶不会上火，因为菊花茶性寒，适量饮用的话还可以起到下火的作用，但由于菊花茶比较寒凉，所以不建议天天喝或是长期饮用，而且饮用前要先了解自己的体质。