食用橄榄油的作用有哪些，橄榄油功效一览

橄榄油在很多人看来是一种食用油，而对于爱美的女生来说，它则是理想的美容佳品。事实上，食用橄榄油的作用还不止于此，它能够给我们人体健康带来许多好处，看完本篇文章之后，那么你将会对它有更进一步的认知和了解。

1.改善消化功能

橄榄油里面含有不饱和脂肪酸以及多种营养成分，且不含胆固醇，可以很好的改善我们人体的消化功能。如果你正属于消化不良这一类人群，在购买食用油的时候，橄榄油将会是一个不错的选择。

2.减少皮肤辐射

现代很多年轻人士的生活都比较依赖电子设备，这也就导致了他们的皮肤健康状态不佳，没有往日的光泽以及弹性，而橄榄油里面含有多酚和脂多糖成分，可以起到防辐射的作用，所以经常使用电子产品的人应该常备橄榄油，对于自己的生活以及工作都很有帮助。

3.延年益寿

据相关实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内的自由基，让人体各个器官都保持一个极为健康的状态，从而起到延年益寿的作用。对于比较注重外在形象的人来说，食用橄榄油可以有效减少岁月在自己身上留下的痕迹。

橄榄油虽好，但也有优劣之分。作为一名消费者，只有正确选购到健康的橄榄油才会对我们的身体起到好的作用。所以，我们一定要从正规渠道去购买大品牌的橄榄油，这样可以避免买到品质低劣的橄榄油。