每天一杯速溶咖啡好吗，喝多易发胖

速溶咖啡是很多上班族都比较喜欢喝的一种饮品，不仅口感美味，同时还具有非常好的提神效果，能够在一定程度上帮助自己更快、更高效的完成自己的工作。那么，每天一杯速溶咖啡好吗?

越是生活节奏比较快的城市，许多年轻人就越离不开速溶咖啡这种饮品。更有甚者把喝咖啡当成了一种习惯，每天至少要喝一杯速溶咖啡。然而速溶咖啡并不是一种十分健康的饮品，在口感以及品质上都没有天然咖啡豆制成的饮品好，它含有的热量比较高，喝多了容易使人肥胖。

尽管在工作中我们都离不开速溶咖啡这种饮品，但是每天都要喝一杯咖啡多少都会对自己的身体健康造成伤害。据相关部门研究发现，过量饮用咖啡容易让人出现精神恍惚、走路重心不稳等现象，所以，速溶咖啡并不适合我们长期饮用的一款饮品。

速溶咖啡虽好，但是我们也要懂得适可而止，自己把控好对它的饮用量，那么它就能够给我们的身体健康带来些许好处。我们在购买速溶咖啡饮品的时候，尽量选择大品牌比较好，品质有保障，喝着令人比较放心。