天天喝桂圆莲子八宝粥好吗，食用禁忌要知道

我们在日常生活中经常会食用桂圆莲子八宝粥，桂圆莲子八宝粥是以桂圆、莲子等多种谷物为原料制作而成的养生粥品，其营养和口感俱佳，食用对人体有益，所以有些人会每天都喝一些，那么天天喝桂圆莲子八宝粥好吗?

每天都喝一些桂圆莲子八宝粥对身体是有好处的，桂圆莲子八宝粥具有滋阴益气、健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效，其中桂圆是补养气色的好食物，可以给身体补充所需营养，让气色更好。

桂圆莲子八宝粥是由多种谷物共同熬制而成，所以香味浓郁，且口感软糯香甜，让人食欲大增。再加上桂圆莲子八宝粥做法简单，所以很多人喜欢早上熬一些桂圆莲子八宝粥当做早餐，全家人都可以食用。

不过肠胃功能较弱或溃疡患者不要食用太多桂圆莲子八宝粥，更适合喝稀饭调养肠胃，而且平日应少食多餐、细嚼慢咽。另外，桂圆莲子八宝粥是高热量的食物，消化不好的人士、减肥人士以及糖尿病患者是要少吃的。

从上面的介绍中我们可以知道，天天喝桂圆莲子八宝粥是有好处的。桂圆莲子八宝粥营养丰富，口感香甜，且做法简单，所以很适合日常食用。不过也有人不适合食用桂圆莲子八宝粥，所以大家在食用前要先了解自己是否适合食用。