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进食很多超加工食品,心脏健康令人担忧

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  • 2019-11-30 09:45:51
  • 食品代理网小编
  • 阅读(225)
  • 来源:食品代理网

加班熬夜成为现代年轻人群生活中的一种常态,正因如此,他们往往为了提高做事情的效率而选择去食用方便美味的超加工食品,可是你知道吗?超加工食品越吃越多,心脏健康就越令人担忧。

进食很多超加工食品,心脏健康令人担忧

超加工食品。该研究的结果显示,热量摄入来自超加工食品越多,心脏健康就越糟糕。位于纽约州曼哈西特市的桑德拉·阿特拉斯·巴斯心脏病医院的预防心脏病学主任本杰明·赫什说:“我们每天都吃食物,却很容易忘记重视健康生活方式能带来什么意义。这项研究证明,食用高度加工食品越多,与糟糕的心脏健康指标的联系就越大。”

那么,超加工食品究竟是什么?它们是主要或完全由从食物中提取的物质——比如脂肪、淀粉、氢化脂肪和糖——制作的食品。研究人员认为,超加工食品中还可能含添加剂,如人工香精或色素,或者食物稳定剂(乳化剂)。

由此看来,我们千万不要因为不去重视一个小习惯而祸害自己的身体健康,它们或许正在以另一种方式去索取健康,日子久了疾病就会来袭,所以加工食品我们还是尽量少食比较好。

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