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适合冬季喝的养生茶饮有哪些,开启养生模式

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  • 2019-11-27 09:33:23
  • 食品代理网小编
  • 阅读(281)
  • 来源:食品代理网

天冷气清,每到冬天就感觉身体非常虚弱,畏寒怕冷也是常事,其实冬季是养生的好时候,经常喝一些具有养生功效的茶饮可以给身体带来很多好处,那么适合冬季喝的养生茶饮有哪些呢?

红枣茶

1、红茶——预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。而且红茶的做法非常简单,只需要取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

2、绿茶——降火

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。

3、红枣茶——增强体能

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

4、普洱茶——御寒

普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。

这四款茶饮是我们在生活中可以经常见到的,有很多爱茶人士还会经常饮用。有些对茶并不了解的人也可以在冬季适量的喝点茶饮,口感丰富的同时让你更好的养生,赶快开启养生模式吧!

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