压缩饼干热量很高吗,小心越吃越胖
- 更新时间:2019-11-13 01:05:47
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- 来源:食品代理网
喜欢野外旅游、探险的朋友经常都会选择带上压缩饼干出门,因为压缩饼干是出了名的抗饿食品,饱腹感极强,所以不少减肥人群想着通过吃压缩饼干来达到自己的减肥目的。那么,压缩饼干热量很高吗?
据了解,每100g压缩饼干的热量为457大卡,由此可见,它的热量比其它饼干食品要高很多,小编不建议大家过多食用它。虽然它食用起来比较方便,并且还能管饱,但是吃多了容易使身材发胖。那些平日里很少有时间运动的人,更应该少食压缩饼干,避免太多的脂肪堆积在身体里导致体重增加。
吃压缩饼干的时候,尽量与水搭配在一起食用,避免出现口干的情况。如果你感觉这种吃法比较单一、无趣,那么我们也可以把压缩饼干蘸着酱一起食用,口干更丰富,能够很好的激发你的食欲。
压缩饼干,小小的身躯却蕴含着大能量,我们在吃它的时候,一定要把握好它的食用量,别一次性就把一整块压缩饼干都吃掉,这不仅会使身材发胖,同时也容易被噎住让人难以下咽。
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