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适合早餐饮用的果蔬汁有哪些,元气满满一整天

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  • 2019-11-09 01:18:40
  • 食品代理网小编
  • 阅读(286)
  • 来源:食品代理网

俗话说:早吃好,午吃饱,晚吃少。意思就是说早餐一定要吃的好一些,营养全面一些,所以在吃早餐的时候喝一杯营养满满的果蔬汁是一个很不错的选择,那么适合早餐饮用的果蔬汁有哪些呢?

橙子胡萝卜汁

1.葡萄菠萝汁

葡萄菠萝汁的制作方法非常简单,而且这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

果蔬汁

2.橙子胡萝卜汁

橙子和胡萝卜都有些甜味,所以榨出来的汁也比较甜,如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。橙子具有抗氧化剂的功效,而胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道果蔬汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

3.胡萝卜苹果汁

胡萝卜和苹果是少数几种能混合食用的果蔬。胡萝卜苹果汁不但美味,而且可以排毒,还具有美容的作用,对皮肤非常好。由于胡萝卜和红苹果的味道都很甜,因此如果在榨汁时用的是红苹果,会使得榨出来的汁非常甜。如果不喜欢喝太甜的果蔬汁也可以用青苹果来榨汁。

凤梨油菜汁

4.凤梨油菜汁

凤梨去皮切成小块,油菜洗净切开,将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁,然后加入柠檬汁搅匀即可。这款凤梨油菜果蔬汁可以补充维生素B、C、叶红素、钙质。长期饮用可治疗便秘,防止形成黑斑、雀斑。

综上所述,适合早餐饮用的果蔬汁有葡萄菠萝汁、橙子胡萝卜汁、胡萝卜苹果汁以及凤梨油菜汁,这四种果汁搭配起来榨成汁饮用对身体有一定的好处,而且味道非常清爽可口,早上喝一杯,让你元气满满一整天!

果蔬汁
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