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秋季鼻子太干,吃什么能够缓解干燥

  • 新闻资讯
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  • 2019-11-07 08:47:07
  • 食品代理网小编
  • 阅读(386)
  • 来源:食品代理网

到了秋季,很多人容易出现口干舌燥、流鼻血,注意个人卫生,有的人鼻子太干,实在是忍受不了,据说,吃水果以及蔬菜能够缓解干燥,是不是真的呢?那么吃什么能够缓解干燥?下面就给大家介绍一下吧。

梨

1、梨

多吃一些水果,因为水果中含的营养成分是非常高的,建议您多吃梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

2、苹果

苹果性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后漱漱口。

葡萄

3、葡萄

宝宝流鼻血还可以吃葡萄,因为葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果,也是预防宝宝流鼻血的水果之一。

4、南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。

5、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。

秋季是个养生的季节,也是干燥的季节,到了秋季,吃一些水果或者其他的食物对身体是有一定的好处,无论是在上班期间还是在家玩的时候,都要注意喝水,吃点水果以缓解这种干燥。

苹果
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