吃豆腐干会胖吗，吃太多豆腐干对身体有影响吗

豆腐干是我们在日常生活经常会吃到的一种食物，而且豆腐干有很多种吃法，既可以煎炸，也可以烹炒，关键是豆腐干的营养很丰富，适合大多数人食用，那么吃豆腐干会胖吗?吃太多豆腐干对身体有影响吗?

吃豆腐干会胖吗

吃豆腐干是不胖的，不管是豆腐还是豆腐制品，其中的蛋白质含量比大豆中蛋白质的含量都要高，而且豆腐中的蛋白质更加纯净，不仅含有人体必需的八种氨基酸物质，而且这些物质的比例更接近人体需要的比例。

虽然豆腐中含有脂肪物质，但是这并不能成为大众担心吃豆腐干会胖的理由，因为豆腐干中也含有碳水化合物、维生素和矿物质等物质。在中医的理论上，豆腐具有益气和中、清热解毒的效果，可以用来治疗解硫磺、烧酒毒等。

吃太多豆腐干对身体有影响吗

虽然豆腐干很好，但是如果吃的太多也是会对身体造成一定伤害的。很多人因为吃了太多的豆腐干摄入了过多的蛋白质，导致蛋白质消化不良，从而出现腹胀和腹泻之类的症状。另外，豆腐吃多了也会引起痛风等症状。

从上面的介绍中我们可以知道，吃豆腐干是不会长胖的，不仅吃豆腐干不会胖，包括豆腐在内的豆制品吃了也都不会胖，但是这并不代表可以多吃，吃太多豆腐干对身体会造成不好的影响，所以大家在吃豆腐干的时候要适量哦!