梨怎么吃好呢，吃梨的不宜人群

秋天到了，天气日益干燥，很多人出现了上火现象，农村人都知道，买点梨，煮点冰糖雪梨喝能缓解干燥、上火现象。现代年轻消费群体都在趋向于健康的生活理念，对吃梨非常讲究，那么梨怎么吃好呢，哪些人不能吃梨?

梨怎么吃好呢

红枣炖梨

1.准备红枣6-8个，梨1-2个、冰糖适量。

2.将梨洗干净，去掉核，切成块状。

3.红枣清洗干净表面灰尘去掉核。

4.在锅中加水适量的水，放入梨块和红枣，用文火炖15-20分钟。

5.之后加入适量的冰糖，用筷子搅拌，待冰糖融化即可。

吃梨的不宜人群

脾胃虚寒者

梨性寒，而脾胃虚寒者食用后会导致体内寒气比较严重，导致身体出现头晕眼花等不适症状，影响身体健康。

糖尿病患者

梨中的含糖量比较高，糖尿病患者本身就不能很好的控制体内的血糖含量，吃梨后会导致病情加重。

尿频者

梨中含有大量的水分，可促进消化，具有一定的利尿作用，晚上起夜次数比较多的人群一般不建议睡前食用。

孕妇及经期女性

梨性寒，孕妇和经期女性食用后，会对胎儿的生长发育有所影响，而经期女性的排经量也会有所变化，出现腹痛等情况。

秋天是个干燥的季节，大家要注意吃点新鲜水果，尤其是梨，煮冰糖雪梨效果较好，补充水分，有助于消化吸收，但以上人群少吃梨，尽量不要吃，否则将会给以上人群带来危害，希望能够帮助到大家。