吃橘子有什么注意事项，这些您都知道吗

橘子，酸甜美味可口，是很多人喜欢吃的水果，橘子中不仅橘子皮对人体有作用，吃了橘子皮里面的果实，冰凉爽口，尽爽新鲜美味，您知不知道，在吃橘子的时候，要注意一些禁忌，那么吃橘子有什么注意事项?下面就给大家介绍一下吧。

吃橘子有什么注意事项

1.橘子不宜空腹吃,尤其是橘子与柠檬不可同时空腹吃。因二者含有大量的糖分、果酸、有机酸、山楂酸、枸櫞酸,空腹时吃会使胃酸增加,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、反酸,甚至消化道溃疡穿孔。

2.橘子一次不要吃得太多。过多的柑橘类水果会导致“橘子病(胡萝卜素血症),出现手足乃至全身皮肤变黄,精神欠佳,严重的还可能出现恶心、呕吐、烦躁等症状。一般不需要治疗,只需停吃此类食物就可以好转。

3.橘子性温、甘酸,性温易上火,容易引发口舌生疮、牙周炎;甘酸易生痰湿,故痰湿内盛者不宜多食。

4.陈皮苦燥辛散,温能助热上火,故虚热燥渴、舌红少津者忌用。

5青皮性烈耗气,故气虚多汗者忌用。

6.文献记载:橘子忌与萝卜、槟榔、兔肉同食,可供参考。

7.吃橘子或喝橘子汁前后1小时左右不宜喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质碰到果酸会凝固,影响吸收消化。

以上就是关于吃橘子有什么注意事项的内容了，通过内容相信大家对橘子的注意事项有所了解，橘子虽美味好吃，但要注意适量饮食，品尝橘子里面的味道，享受那种酸甜可口的营养感，希望可以帮助到大家。