哪个季节适合饮用豆浆呢，哪个季节饮用豆浆好呢

豆浆，作为滋补佳品，性温和，是一款不错的饮品，经常饮用对身体有很大好处。在一年四季中，人们的生活规律无时无刻都在发生着变化，无论在哪个季节饮用豆浆，都有益于身体，人间处处好时节，那么哪个季节适合饮用豆浆呢，哪个季节饮用豆浆好呢?

春饮，滋阴润燥

中医讲究阴阳调和，春季应遵循清补、平补的原则。豆浆中含有人体所需的植物蛋白和钙、磷、铁、锌等矿物质及多种维生素，易于被人体吸收。春季还是细菌滋生复活的旺季，人体低抗力弱，常喝豆浆可滋阴润燥，增强免疫力。

夏饮，生津止渴

炎夏酷热难耐，人体消化功能降低，食欲不振，且易出现乏力倦怠、胃部不适等症状，此时宜清淡饮食，注意营养素的搭配。在日常饮食中，可选食牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品及新鲜蔬菜等。如果在夏季饮一杯爽口的解暑豆浆，则可以清凉去火，生津止渴。

秋饮，清肺益气

秋季，气温由热转寒，阳消阴长。饮食宜遵循“养补结合”的原则，以润燥益气为准则，以健脾、补肝、清肺为主要内容，饮食应以清润甘酸、寒凉调配为主。饮用清肺益气的豆浆，可润肺理气、健脾胃、增食欲，如能经常饮用，效果更好。

冬饮，祛寒暖胃

冬令进补应顺其自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性的食物，以提高机体的耐寒能力。每天清晨喝上一碗营养丰富、热量充足的豆浆，能驱散寒邪，促进血液循环、疏通经络、帮助消化。

以上就是关于哪个季节适合饮用豆浆呢，哪个季节饮用豆浆好呢的内容了，豆浆有着丰富的营养价值，并且易于消化吸收，含有多种维生素。很多人都喜欢喝豆浆，让人们享受到喝豆浆带来的好处，希望可以帮助到大家。