葡萄干吃多了有什么坏处吗，多吃葡萄干要注意这几点

葡萄干，又名草龙珠，是葡萄在日光下晒干或者在阴影下晾干，葡萄干精选新鲜葡萄，地道风味吃出葡萄酸甜味，惹人喜爱。葡萄干，外形小，蕴含着丰富的营养价值，吃葡萄干对身体有很大的帮助作用，那么葡萄干吃多了有什么坏处吗?多吃葡萄干要注意这几点。

1、葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有腐蚀性，过多食用很容易造成龋齿。

2、葡萄干有入药补血的作用，但含糖量高，小孩子吃的太多，加速牙齿的损坏，容易拉肚子。吃葡萄干之前必须洗干净，如果不洗干净，葡萄干外皮细菌就会吃到肚子中。

3、葡萄干吃多了可能会便秘，葡萄属于热性食物，如果食用过多，血液中血糖就会上升，糖尿病者和便秘的人不适宜吃葡萄干。

4、葡萄干吃多了，可能会引起发胖。葡萄干具有高能量，一时间消化不了，就会转化为脂肪，对于爱美的女士不要吃太多葡萄干哦，否则减肥效果就没用了。

5、孕妇少吃葡萄干。孕妇食用过多，容易让自己的身体血糖升高，容易得妊娠期糖尿病，孕妇尽量少吃葡萄干为宜。

葡萄干吃多了有什么坏处吗，记住以上五点，平衡身体状态，无论在什么时候或者什么地点，少吃葡萄干恰为合适。在食用葡萄干时，提前洗干净放入盘子中。没想到吃葡萄干还有这么几点要注意的地方，平常少吃点葡萄干，对身体带来很大帮助哦。