秋天喝什么润肺,喝这三种茶养身心润呼吸
- 更新时间:2019-08-20 04:15:36
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- 来源:食品代理网
科技是一把双刃剑,虽然它让我们的生活条件得到了改善,但是我们的生活质量却不如从前了。大量的雾霾笼罩着我们生活的城市,肺健康受到了严重损害,很多人在出门的时候都会选择戴口罩,以免吸入太多浑浊的空气。那么秋天喝什么润肺呢?这三种茶可以让你少受点闷气,闷喘难受、咳咳不休的问题都会得到改善。
1. 绿茶
夏天天气比较炎热,很多养生人士都会选择喝一杯绿茶,可以起到清火的作用。其实绿茶不仅适合夏季饮用,秋天饮用它也可以帮助身体起到润肺的作用。市场上卖的茶叶比较多,大家可以选择知名度比较高的绿茶品牌来购买,也可以根据口感来选择购买。
2. 枇杷菊花茶
枇杷和菊花茶两者都有润肺止咳的效果,两者结合在一起饮用,其润肺效果自然是事半功倍。枇杷菊花茶的做法比较简单,我们只需要30g菊花和30g的枇杷,再加上3碗清水一起熬煮就大功告成了,每天适量饮用它,对身体健康极为有益。
3. 桂花茶
桂花茶的香味馥郁持久、茶色绿而明亮,在视觉、味觉上面给人一种极致的享受,很受茶友们的欢迎。由于桂花茶本身就具有甜味,所以我们在冲泡它的时候,就无需加糖饮用,以免味道太甜,让人无法下口。
空气如此糟糕,引得当下无数美女戴上口罩,无论空气质量怎么样,有霾还是无霾,我们都可以饮用以上这几款茶叶,可养身心、润呼吸。
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