夏季饮食宜清淡 多吃“苦”
- 更新时间:2014-07-05 17:11:35
- 4319
- 来源:
从中医理论讲,夏至属于阳气最旺的时节,根据春夏养阳的原则,此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点,在饮食起居方面都应有所注意。
多吃时令瓜果
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,甜瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。
饮食宜清淡 多吃“苦”
夏至除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、莴笋等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。
不过,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,但属于清泻类食物,体质较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。
- * 您的姓名:
- * 联系电话:
-
* 验证码:获取验证码
-
微信:
同手机号
- * 产品类型:
- * 代理区域:
- * 留言内容:
您可以根据意向选择下列快捷留言
我同意遵循
《秒火食品代理网
服务条款》
和《秒火食品代理网 隐私政策》
立即咨询
上一篇:饮食要注意 缺乏这些营养易致癌
下一篇:夏季补水 最佳食物排名
-
关注微信公众号
-
留下您的需求,帮您找到好产品!
免费客服热线
400-999-2585
您的姓名:
联系电话:
验证码:
获取验证码微信:
同手机号产品类型:
代理区域:
需求说明:
我已阅读并同意 《秒火食品代理网服务条款》 和 《秒火食品代理网隐私政策》
立即留言