夏季咳嗽很难受,饮食上该注意什么?

  • 更新时间:2019-05-19 08:05:50
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  • 来源:食品代理网

咳嗽是一件令人感到十分痛苦的事情,尤其是在这炎热的夏天里,空气干燥、灰尘漫天飞让人感到窒息,对于这种情况,我们在饮食方面该注意什么呢?还不知道的人赶紧来了解一下吧。

1、夏季咳嗽吃罗汗果

罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

2、夏季咳嗽吃无花果

中医认为无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效,临床常用无花果辅助治疗肠炎,便秘,喉咙痛,痔疮等疾病,夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

3、夏季咳嗽吃百合花

性平,同时具有清热安神,滋阴补肾,温肺止咳去痰等多种功效,日常生活中可多用百合花泡水喝,也可用百合花炖成汤品,粥品吃,都有不错的养生价值。

4、夏季咳嗽吃雪梨

《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

另外,我们处于咳嗽期间,尽量不要吃一些寒冷的食物,否则咳嗽的周期会延长,并且还会伤到脾胃。小编建议大家多吃一些清淡的食物比较好,它不会加重咳嗽的病情。

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