猪肉脯热量高吗?专家：不宜多食，少吃有益减肥

随着我国的经济快速发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化，随之而来的就是各种各样的食品开始涌现市场，其中休闲食品比较受年轻消费者的喜爱。猪肉脯很多人都吃过，光听名字我们就可以知道它的原料是猪肉而制成的，虽然它的味道比较美味，但是不少人仍会担心猪肉脯食用过多会引起肥胖这种情况是否会发生。那么猪肉脯的热量高吗?正处于减肥的人不妨过来看看。

图：猪肉脯

猪肉脯凭借咸中微甜、入口即化等优点让不少吃货们都深陷它的美味而无法自拔，对于这种食品让不少人对它真是又爱又恨。因为这种食品实在是太美味了，但是又怕吃的太多又担心自己会长胖。其实大家不要太过于忧愁，平时偶尔吃一下猪肉脯对身体健康是没有多大影响的，并且这种食物的饱腹感较强，还具有一定的减肥效果。所以说，我们尽量少食猪肉脯比较好，对减肥瘦身有一定的帮助。

经研究表明，每100g 的猪肉脯含有的热量为178.83大卡，这相当于普通成年人每天摄入的总热量的16%。其实食品的热量并不是引起自身肥胖的主要原因，关键还是在于自己没有一个减肥的决心，只要我们每天坚持运动以及合理的饮食，一身肥肉自然就离我们而去了。

总而言之，猪肉脯的热量较高，平时控制下对它的食用量，对身体并不会产生多大的影响。如果是正处于减肥期间的人，小编建议少食为好，否则引起肥胖那就是个悲伤的故事了。