吃香蕉片能减肥吗?运动才是减肥的关键!
- 更新时间:2019-03-11 13:41:03
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- 来源:食品代理网
说到零食,相信很多人都无法割舍,零食凭借自身独特的魅力,吸引了很多人的关注,其中香蕉片就是很多女生喜欢吃的小零食,有人说:香蕉具有清肠胃和增强身体代谢的功能,那么香蕉片是不是也对减肥有一定的效果呢?接下来就为你分析香蕉片能减肥吗。
图:香蕉片
众所周知,香蕉片是用香蕉制成的,因此含有浓浓的香蕉味,普通的香蕉热量并不高,但是香蕉片的热量却不低,这取决于它的制作方式,香蕉片以香蕉为原料经油炸制作而成,除了本身含有的油脂外,还加入了一些糖分用来增加口感。
我们吃到的香蕉片往往是含有甜味的,这与香蕉本身的味道有关,但同时也是加入糖分造成的,香蕉片的热量很高,据说吃一袋香蕉片相当于吃九根香蕉,这对正在减肥中的人来说是非常不友好的,所以香蕉不仅没有减肥的作用,甚至还能增肥。
很多女生在煲剧的时候总喜欢吃点什么,一边吃一边看,往往一不小心就吃下很多了,香蕉片味道很不错,但是热量和糖分较高,在食用的时候要根据自身的需求来选择合适的零食,这样才不会让自己充满对减肥的负罪感。
香蕉片的味道让人难以抗拒,对于注重身材的人来说,偶尔吃一次是没问题的,只要注重锻炼,就不会发生长胖的事件,另外想要通过吃东西减肥成功率不太高,还是需要做适当的运动,这样才更有利于减肥。
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