吃香蕉片能减肥吗?你怕是没有尝过绝望的滋味!

零食是吃货们的好伙伴，不管是什么零食，都会有它特有的魅力，也会有被喜欢的价值，零食的种类有很多，其中香蕉片凭借酥脆的口感赢得了女性消费者们的一致好评，但是对于注重身材的人来说，吃什么都要考虑食物的热量，同时也会关注它是否能减肥，那么香蕉片能减肥吗?

图：香蕉片

香蕉片的原形是香蕉，它是很流行的水果，香蕉中含有丰富的维生素C和水果纤维，能够帮助肠胃消化及身体代谢，从而起到养胃的作用，这对减肥也有好处，香蕉被制成香蕉片后依然不减它的营养价值，所以很多人就会认为香蕉片也能减肥，其实不然。

香蕉片是经油炸制成的，属于膨化食品的一种，所以它本身所含有的热量非常高，除了含有油脂外，还有各种糖类，这些都是致人肥胖的“头号杀手”，所以香蕉片的助消化作用远远不及它的高热量来的实在，也就是说，香蕉片并没有减肥的效果。

香蕉片不仅没有减肥的效果，反而可能会引起增肥，这对喜欢吃香蕉片的小伙伴来说简直是晴天霹雳，看来以后吃香蕉片可要小心谨慎了，在减肥期间更要避免食用香蕉片，以免适得其反，不过在吃完后可以适当喝些茶，增强去油脂的效果。

总之，想要指望香蕉片减肥的小伙伴，这下希望就要破灭了，想要靠零食减肥基本没什么希望，还是要给自己制定一系列的饮食计划，控制饮食，杜绝膨化食品，管住嘴迈开腿，才能更容易达到减肥的效果。