香蕉片的热量有多高?看完这个数据有点想哭!

香蕉是一种老少皆宜的水果，它的口感香甜软糯，并且富含丰富的膳食纤维，可以帮助我们清肠排便，所以受到了很多人的喜爱，相对于新鲜的香蕉来说，香蕉片也非常受欢迎，它是年轻人喜爱的零食，小编经常可以看见吃香蕉片的人，那么你知道香蕉片的热量有多高吗?

香蕉片图片

可能大家平时只顾着吃了，根本没有考虑到香蕉片的热量，接下来小编就帮大家揭开香蕉片的热量。

真是不看不知道，看了吓一跳，香蕉片的热量真的很高呀，平均每100克香蕉片中含有533大卡的热量，也就是说我们平时买的一袋香蕉片(420克)含有的热量是2240大卡，万万没想到，香蕉片的热量竟然这么高，小编真的是很担心那些通过吃香蕉片减肥的人，这么高的热量吃了能瘦就怪了。

至于香蕉片的热量为什么这么高，小编觉得和下面这两个原因分不开，一是因为香蕉这种水果，热量本身就很高，一根普通香蕉(可食部分124克)的热量是115大卡，算是水果中热量比较高的了。二是因为香蕉片是经过油炸或者烘烤制作而成，像这类二次加工的香蕉热量真的是不容忽视，可以说，你吃一包香蕉片和吃十几根的香蕉热量差不多了。

虽然香蕉片的口感酥脆，味道可口，但是大家记住不要多吃，如果是想要减肥的话就更应该少吃香蕉片，毕竟这么高的热量即便是适量食用也会影响我们减肥的进度，所以为了能够减肥成功，这类高热量食物就更应该注意不要吃，只有做到管住嘴，才有可能成功减肥。