山楂糕减肥效果好吗?网友：不增肥就不错了!

天气逐渐变暖，很多人都担心起自己的减肥事业，网上流行的减肥方法有很多，但是能否适用自己才是真正的问题，很多女生都有喜欢吃糕点的习惯，既想吃糕点又想减肥，虽然有点天方夜谭，但却有人表示，吃山楂糕有减肥的效果，那么山楂糕减肥效果如何呢?

图：山楂糕

众所周知，山楂是健胃消食的好选择，热量也很低，然而经过加工的山楂糕，虽然是以山楂为原料制成的，但是它的热量却很高，因为山楂糕中含有较多的糖分，这主要是为了迎合消费者的口感需求，但实际上却对减肥没有一点效果，甚至还有增肥的风险。

虽然山楂糕的热量较高，但是它还是有一定减肥原理的，山楂糕中含有丰富的膳食纤维以及解脂酶等有益物质，能促进肠胃蠕动，增强身体代谢，同时消耗体内的脂肪，但是山楂糕中含有的糖分却是致人肥胖的源头，所以在减肥期间，还是尽量要避免食用山楂糕的。

山楂糕热量虽高，但是偶尔吃一次也无伤大雅，毕竟它的美味让人很难抗拒，想要拥有减肥的效果，不妨选择吃山楂，不仅可以增强肠胃消化，还能有效缓解肠胃不适，是很不错的减肥之选，其实想要达到减肥的效果很简单，适当运动更容易实现。

每个人都有一个瘦身梦，在这个以瘦为美的时代，总有人不满意自己的身材，所以想要达到自己理想中的身材，除了有合理的饮食习惯外，还要有一颗热爱运动的心。