孕妇可以吃草莓吗?选对吃的季节很关键

孕妇是每个家庭都非常关注的存在，在日常生活中，她们要更注意饮食健康，春天是草莓的生长季，作为大多数人喜欢的水果，草莓不仅拥有好口感外，还有丰富的营养价值，孕妇自然也无法抵抗草莓的诱惑，但孕妇毕竟是重点保护对象，很多食物都是要忌口的，那么孕妇可以吃草莓吗?

图：草莓

草莓中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有润肺生津的效果，众所周知，怀孕期间很容易就会出现食欲不振的现象，这样会出现营养流失的现象，所以在茶余饭后吃些草莓换换口味，既可以增强食欲，还能摄取到草莓中的维生素。

另外，吃草莓还对胎儿的发育有利，草莓酸甜可口，能让胎儿在发育的时候摄取到其中的矿物质，所以说孕妇适当食用草莓可以促进宝宝的成长发育，但这并意味着可以过多食用，草莓属于凉性水果，身体虚弱的孕妇还是少吃为好。

草莓的正常生长季节是春天，但是我们往往一年四季都能见到它的身影，非春季的草莓都是经过大棚培育出的，这些草莓往往是通过非自然光照和培育而来的，口感会大大减弱，而对于孕妇来说，这些草莓是不利于身体健康的，还是吃时令草莓比较好。

孕妇是需要细心呵护的群体，草莓虽然好吃又营养，但是也要因人而异，切不可因为一时贪嘴，伤害了自己的身体健康，总之，吃时令水果才能更好的起到摄取营养的效果。