春天养生从喝汤开始，调养身体就要常喝春季养生汤!

有人说春天不适合养生，小编觉得这种说法毫无依据，养生是一个很漫长的过程，所以一年四季都是养生的好季节，只要我们能够长久的坚持，那么身体就会被调养的非常好。现在正值春季，建议大家多喝点汤来养生，那么春季养生汤有哪些呢?

1、豆腐瘦肉汤

豆腐瘦肉汤虽然很常见但也很普通，不过呢，它的营养价值却是非常高的，因为豆腐具有排毒养颜、增强食欲、补钙、预防骨质疏松等的作用，所以用豆腐搭配瘦肉来做汤，不仅能够给身体提供丰富的营养，还能起到健脾养胃的作用，因此，豆腐瘦肉汤是一款适合在春季喝的汤。

2、海带排骨汤

海带排骨汤是一种很大众的汤，它不仅美味还很好做，只需要准备排骨、海带、各种调味料就可以做出一碗营养的春季养生汤了，现在刚好是喝海带排骨汤的时候，因为此汤具有健骨御寒的作用，非常适合家里的老人饮用。

3、菠菜猪肝汤

春季是个养肝的好季节，很多人都会在春季吃一些护肝食物，而菠菜猪肝汤就有很好的护肝作用。菠菜虽然性甘凉，但是却具有滋阴平肝、助消化的作用，它还能够改善肝气不舒的症状，所以用菠菜做的汤便成为了大家追捧的春季护肝汤。

可能有人会说，春季养生为什么要喝汤?吃一些其他的食物不也能够起到养生的作用。确实是这样的，喝汤并不是春季养生的主要途径，只是对于身体比较弱的人和消化系统不好的老人及小孩来说，汤中的营养比较丰富，更利于他们身体的吸收，所以这些人群比较适合喝春季养生汤。